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Seoulites' Picks

The Secret to K-Health upon Winter’s Approach

Published Date : Dec. 29, 2020 / Edited Date : Jan. 04, 2021


Seoul Editors' Chat

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    Chen, Taiwan
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    Rocky, U.S.
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    Ariel, China
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    Erika, Japan
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    Olga, Russia

Erika & 3 others were invited to the chat.

Everyone doing okay?

I just got back from the corner store. It’s freezing out! Frozen stiff

Erika, Japan
A weather app screen showing the current temperature at -5 degree celcius

Seoul’s going to be below zero all week…

Try not to get sick! Winter wellness is important!

Ariel, China

I heard ☹ The last thing anyone needs right now is to get sick… Making an X sign with the arms

Olga, Russia

Dress warm!

Bae-B wearing a mask and scrubbing away at something while saying, Take care of your health!

I’m home already, but my hands and feet are still frozen stiff!

Ariel, China

What are you, cold-blooded or something?

Olga, Russia

She must be haha

Erika, Japan

Chen always seems to get cold hands and feet.

Ariel, China

Some people don’t have good circulation I guess.

I know that drinking tea to keep my warm in the winter definitely helps! Tea cup

Two cups of tea filled half way
Rocky, U.S.

You’re always drinking tea, aren’t you?

Any out there worth recommending?

Ariel, China

True. I do love my tea! Rolling eyes

Korea has a bunch of teas that are good for fighting off a cold.

Olga, Russia

Nice! Recommend a few then!

Bae-B cocking his head to the side saying, What was it?
Erika, Japan

Mask-wearing emoticon Mask-wearing emoticon My throat somehow feels scratchy... Let us know a few!

Ariel, China

There’s this medicinal drink called Ssanghwatang . It’s sold at convenience stores and pharmacies!

You mean this one?

Picture of ssanghwatang with nuts floating on the surface
Erika, Japan

It’s always available in the little heated shelf near the register.

Ariel, China

Yeap! That’s the one!

I was curious and looked up the ingredients before. It has stuff like dried roots of Mongolian milkvetch and Korean angelica, cinnamon bark, liquorice, ginger, and other peculiar herbs and ingredients!

Rocky, U.S.

I remember drinking it all the time when I first came. I love the cinnamon taste!

I wasn’t a fan of it…

Ariel, China

Well, I like it! Older people in Korea tend enjoy it, too.

Olga, Russia

I think people have it more it’s health benefits than for the taste haha

Ariel, China

I’m always buying myself one all the time during winter!

Especially, if you drink it right before bed... It makes for a refreshing morning!

Erika, Japan

I should go get some.

Bae-B wearing a blue Visit Seoul shirt saying, Oh yeah!, in excitement
Rocky, U.S.

People seem to either love it or hate it…

Is there anything out there that’s more of a crowd pleaser?

Yeah, is there?! I can’t deal with that oriental medicine taste in my mouth…

Rocky, U.S.

Chen, you got the palette of little kid lol

Bae-B sticking out his tongue making a teasing sound, Nah nah nah boo boo
Erika, Japan

Well, for me, juice extracts are my thing.

Premium Pomegranate 100 juice packaged in a box with two packs on display to the left

Source: Seoul Pharmacist Credit Union's Good Pomegranate 100

Olga, Russia

Juice extract?! Curious

Erika, Japan

Yeah. There are different extracts out there made from veggies or fruits. It’s kinda cool.

Rocky, U.S.

Nice! I love my veggies! What kind are there??

Ariel, China

That’d be a great alternative for kids that don’t like greens haha

Erika, Japan

There’s cabbage extract, onion extract, kudzu extract… Those are some of the main ones.

Olga, Russia

Onion extract?! An onion I bet it’s all spicy!

Erika, Japan

For fruits, there’s pomegranate extract, pear extract, apple extract, and a bunch of others!

My favorite is pear and bellflower root extract! They say it’s really good for your bronchial area.

Ariel, China

If it has some of those Asian pears in it, it’s gotta be good! An Asian pear

Rocky, U.S.

Where can you buy that sort of stuff??

Olga, Russia

I wasn’t aware before, but last week I wound up running into something cool over in Jegi-dong!

What’d you find?!

Olga, Russia

It’s called Yakryeong Market !

All kinds of oriental herbs and medicinal ingredients displayed in baskets on the streetside at the Yakryeong Market

It’s the biggest oriental medicine market in Korea! And having gone there, there’s nothing they don’t have!

There are like 800 or so places selling oriental medicinal ingredients. I’m sure they’ll have any kind of juice extract you want!

Erika, Japan

800?!

But how do you know which ingredient is good for what?

Otherwise, how do you know what to even get?

Olga, Russia

If you’re not sure about the kind of ingredients out there and what they can do for you, try visiting the Seoul Yangnyeong-si Herb Medicine Museum !

The front of the Seoul Yangnyeong-si Herb Medicine Museum with a hanok structure towering behind the modern architecture of the museum
Erika, Japan

I know I’d like to find out more about the what’s what of oriental medicine!

Olga, Russia

They have everything you need to know about its history!

The interior of the museum with two diagrams of the human anatomy, front and back, showing muscle and tissue locations

Are there any experiential programs? Like for treatment of something?

Erika, Japan

Yeah, I heard there are! I was actually planning on going this week but everything is temporarily on hold because of the pandemic… ☹

Ariel, China

You’ll definitely want to check their hours before heading out!

Olga, Russia

We should totally go together!

It would’ve been nice to go this week to relieve some stiffness… That stinks Curious

Rocky, U.S.

Chen, I gotcha! I’ll let you know about this one oriental clinic I go to!

The provide all sorts of treatment from acupuncture and thermal treatment to cupping and more!

A man laying down on a table receiving cupping treatment
Ariel, China

Oh… Do you have some ailment or something??

Rocky, U.S.

I’m not sick or anything. I just feel kinda stiff…

Actually, my back area isn’t so great…

Olga, Russia

My ankle kinda hurts too. So, does it help??

Rocky, U.S.

It feels great afterward!

Especially the cupping. My body takes to it really well!

Olga, Russia

What’s cupping?

Rocky, U.S.

The doctor or assistant takes these suction cups, either plastic or glass, and they suction it to you body to help promote blood circulation!

Olga, Russia

Ah, you mean like those marks on the backs of athletes, right? Is that where they come from?

Ariel, China

We do a lot of cupping treatment over in China too!

Erika, Japan

Does it bleed?

Rocky, U.S.

Nope haha There’s a kind of marking afterward on the skin’s surface, I guess, but that’s it!

Does it also help boost your immunity?

Rocky, U.S.

Yeah, apparently it’s said to help with immunity!

Erika, Japan

Well, it does help promote blood circulation so that makes sense.

Ariel, China

I go to those clinics too sometimes to get some thermal treatment!

Rocky, U.S.

Cool! Ya know, I really like going to saunas!

Tell me about it! I love going to Korean jjimjilbangs ...

A picture of the inside of a sauna room at a jjimjilbang
Erika, Japan

That must stink with the pandemic and all...

Yeah, I just can’t find myself going anymore… I’m at least able to take a body and foot bath at home!

Someone sitting in a chair with their feet soaking in a foot bath device
Rocky, U.S.

Foot baths are cool. I love how the body warms right up as soon as you dunk your feet in the water haha

Two birds of a feather, we are lol

Without a bathtub, you can’t take a bath, but footbaths can be done easily anywhere!

Ariel, China

I heard footbaths are great people with chronic cold hands and feet!

Yes, they are! They’re a cinch too!

Just take fill a portable tub with clean, 38-45°C water and let your feet soak for about 15-20 minutes!

Olga, Russia

That sounds amazing...!

Bae-B wearing a blue Visit Seoul shirt saying, Oh yeah!, in excitement

I’m gonna try it today and let you know haha

Rocky, U.S.

Me three! I’ll try it just like you said!

Olga, I’ll be sure to give you some footbath solution next time we meet!

Ariel, China

Thanks for the tips!

Erika, Japan

Well, I guess we should all stay at home this winter and work on taking care of our health!

Olga, Russia

You guys are the best! I’ll be able to endure the upcoming winter now!

Yes!! That footbath solution I had ordered finally arrived!

Ariel, China

Ready for that footbath, Chen? lol

You know I am! See ya’ll laters!

Rocky, U.S.

Make sure you take a picture and show us!!!

Ariel, China

Stay healthy everyone!

Bae-B walking passed a palace front gate with a carrier and wearing sunglasses saying, Let's go Bae-B!
Tags

#Cupping #Footbath #OrientalMedicine #Tea #OrientalClinic #JuiceExtract #HerbMedicineMuseum #HerbMedicine #KHealth #Ssanghwatang #SecrettoHealth

예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 3일 전까지 가능합니다.
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  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
  • 보호자가 동반하지 않는 만 14세 미만의 하동 관광객의 경우 현장에서 취소됩니다.
  • 미세먼지 비상저감조치 발령 및 기타 기상악화(폭염, 태풍, 폭우 등)로 인해 도보관광 운영이 어려운 경우 모든 예약은 일괄 취소됩니다. (관광일 전날 기준)
예약 전 안내사항
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  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.
    (최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 경복궁, 창덕궁, 창경궁, 덕수궁 35인 이상 관람 시, 해당 궁궐 사이트에서 15일 전 단체 입장신청이 필요합니다. (2014.1.1.부터 시행)
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  • 보호자가 동반하지 않는 만 14세 미만의 하동 관광객의 경우 현장에서 취소됩니다.
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예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
    ※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료
  • 보호자 또는 보조자가 동반하지 않을 경우 이용이 불가능 합니다.※ 별도의 보조자가 없는 경우 사무국으로 문의 바랍니다. (02-6925-0777)
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.(최소 5일~한달 전)3회 이상 전화통화가 이뤄지지 않을 시 예약이 취소될 수 있습니다.
  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
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예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
    ※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료
    ※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료
  • 본 프로그램은 수화해설 중심으로 진행되며, 수화가 불가능한 경우 이용이 불가합니다.
  • 희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
  • 예약확인을 위해 도보관광 사무국(02-6925-0777)에서 확인 연락이 진행됩니다.
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  • 해설 진행 시 발생하는 안전사고에 대해서 도보관광 사무국과 서울문화관광해설사는 책임을 지지 않습니다.
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예약 전 안내사항
  • 예약은 관광일 기준 최소 1주일 전까지 가능합니다.
  • 본 코스는 보행약자(거동이 불편한 고령자, 장애인, 유모차 이용자 등)를 위한 코스입니다.
  • 보호자를 동반하지 않을 시 이용이 불가능 합니다.※ 보행약자 1명당 보호자 최소 1인 이상 동반
    ※ 전동보장구(전동휠체어, 전동스쿠터 등) 사용자의 경우 보호자 1인당 보행약자 최대 4인까지 동반 가능
    희망하시는 날짜 및 코스에 활동가능한 해설사가 없는 경우 예약은 취소될 수 있습니다.
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Read before Reservation
  • Reservation shall be made at least 3 days before the tour day.
  • Reservation for the next month is available after 15th of the previous month.
  • Reservation may be closed early during weekend, holiday, and peak season in spring and fall.
  • Seoul Guided Walking Tour Office and Seoul culture and tourism guide are not liable for the safety accidents during the Seoul Guided Walking Tour.
  • Reservation for unaccompanied tourist under 14 will be canceled on site.
  • All reservations are canceled when Seoul Guided Walking Tour is unavailable due to Particulate Matter Reduction Measure or other weather conditions (heat wave, typhoon, heavy rain). (As of the date before the tour day)
Read before Reservation
  • Reservation shall be made at least 1 week before the tour day.
  • The course is for tourists with mobility problems (Senior, people with disability, stroller user).
  • You may not use the course without an assistant (or companion)
    ※ At least one assistant shall accompany a tourist with mobility problem
    ※ In case of electric assisting device users (electric wheelchair, electric scooter users), one assistant may accompany up to 4 tourists with mobility problem
  • Reservation may be canceled when a guide is unavailable on the desired date and course.
  • Seoul Guided Walking Tour Office (02-6925-0777) will contact you to confirm reservation.
    (At least 5 days~1 month before tour day) Reservation may be canceled when Seoul Guided Walking Tour Office cannot reach you for more than 3 times.
  • Seoul Guided Walking Tour Office and Seoul culture and tourism guide are not liable for the safety accidents during the Seoul Guided Walking Tour.
  • All reservations are canceled when Seoul Guided Walking Tour is unavailable due to Particulate Matter Reduction Measure or other weather conditions (heat wave, typhoon, heavy rain). (As of the date before the tour day)
予約前の案内事項
  • 予約は観光日を基準として少なくとも3日前まで可能です。
  • 翌月の予約は、前月の15日から可能です。
  • 週末及び祝日、春秋シーズンには予約が早めに締め切られる場合があります。
  • 解説を進行する時に発生する安全事故に対し、徒歩観光事務局と
    ソウル文化観光解説士は責任を負いません。
  • 保護者を伴わない万14歳未満の児童観光客の場合、現場でキャンセルされます。
  • PM 2.5(ピーエムにてんご)の非常低減措置発令及びその他の気象悪化(猛暑、台風、暴雨など)によって徒歩観光の運営が困難な場合、すべての予約は一括キャンセルされます。
    観光日前日基準)
予約前の案内事項
  • 予約は観光日を基準として少なくとも1週間前まで可能です。
  • 本コースは、移動弱者(移動が不自由な高齢者、障害者、ベビーカー利用者など)のためのコースです。
  • 補助人(或いは同行人)を伴わない場合は利用できません。
      ※歩行弱者1人当たり少なくとも1人以上の補助人を伴う
      ※電動補助具(電動車椅子、電動スクーターなど)使用者の場合、補助人1当たり歩行弱者最大4人まで同伴可能
  • ご希望の日付及びコースに活動可能な解説士がいない場合、予約はキャンセルされることがあります。
  • 予約を確認するため、徒歩観光事務局(02-6925-0777)で確認のための連絡が行われます。
    (少なくとも5日~1ヶ月前)3回以上電話が通じない場合、予約が取り消されることがあります。
  • 解説を進行する時に発生する安全事故に対し、徒歩観光事務局とソウル文化観光解説士は
    責任を負いません。
  • PM 2.5(ピーエムにてんご)の非常低減措置発令及びその他の気象悪化(猛暑、台風、暴雨など)によって
      徒歩観光の運営が困難な場合、すべての予約は一括キャンセルされます。
     (観光日前日基準)
预约前说明事项
  • 观光日基准最少3日前方可进行预约。
  • 下个月的预约可从前月15日开始。
  • 周末及公休日、春秋旺季的预约可早期结束。
  • 进行解说时,对于有可能发生的安全事故,徒步观光事务局和首尔文化观光
    解说员概不负责。
  • 未伴随保护者的未满14岁儿童游客,会在现场取消观光。
  • 因发布微尘紧急低减措施及其他气象恶化(暴热、台风、暴雨等),无法运营 徒步观光时,所有预约会批量取消。
    (观光前日基准)
预约前说明事项
  • 观光日基准最少1日前方可进行预约。
  • 本线路是为了行动不便者(行动不便的高龄者、残疾人、婴儿车利用者等)的路线。
  • 无辅助人员(或同行人)伴随时,不可利用。
    ※ 步行不便者1名至少需要1名以上的辅助人员陪同。
    ※ 电动辅助器具(电动轮椅、电动独轮车等)使用者时,每一位辅助人员最多可陪同 4名步行不便者。
  • 希望观光的日期及线路上无解说员时,预约有可能被取消。
  • 为了确认预约,徒步观光事务局(02-6925-0777)会致电进行确认。
    (最少5日~一个月前) 3次以上无法连接时,预约将被取消。
  • 进行解说时,对于有可能发生的安全事故,徒步观光事务局和首尔文化观光解说员概不负责。
  • 因发布微尘紧急低减措施及其他气象恶化(暴热、台风、暴雨等),无法运营 徒步观光时,所有预约会批量取消。
    (观光前日基准)
預約前說明事項
  • 觀光日基準最少3日前方可進行預約。
  • 下個月的預約可從前月15日開始。
  • 周末及公休日、春秋旺季的預約可早期結束。
  • 希望观光的日期及线路上无解说员时,预约有可能被取消。
  • 進行解說時,對於有可能發生的安全事故,徒步觀光事務局和首爾文化觀光解說員概不負責。
  • 未伴隨保護者的未滿14歲兒童遊客,會在現場取消觀光。
  • 因發布微塵緊急低減措施及其他氣象惡化(暴熱、臺風、暴雨等),無法運營 徒步觀光時,所有預約會批量取消。(觀光前日基準)
預約前說明事項
  • 觀光日基準最少1日前方可進行預約。
  • 本線路是為了行動不便者(行動不便的高齡者、殘疾人、嬰兒車利用者等)的路線。
  • 無輔助人員(或同行人)伴隨時,不可利用。
    ※ 步行不便者1名至少需要1名以上的輔助人員陪同。
    ※ 電動輔助器具(電動輪椅、電動獨輪車等)使用者時,每壹位輔助人員最多可陪同 4名步行不便者。
  • 希望觀光的日期及線路上無解說員時,預約有可能被取消。
  • 為了確認預約,徒步觀光事務局(02-6925-0777)會致電進行確認。
    (最少5日~壹個月前) 3次以上無法連接時,預約將被取消。
  • 進行解說時,對於有可能發生的安全事故,徒步觀光事務局和首爾文化觀光 解說員概不負責。
  • 因發布微塵緊急低減措施及其他氣象惡化(暴熱、臺風、暴雨等),無法運營 徒步觀光時,所有預約會批量取消。 (觀光前日基準)