The Secret to K-Health upon Winter’s Approach
Seoul Editors' Chat
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Chen, Taiwan -
Rocky, U.S. -
Ariel, China -
Erika, Japan -
Olga, Russia
Erika & 3 others were invited to the chat.
Everyone doing okay?
I just got back from the corner store. It’s freezing out!
Seoul’s going to be below zero all week…
Try not to get sick! Winter wellness is important!
I heard ☹ The last thing anyone needs right now is to get sick…
Dress warm!
I’m home already, but my hands and feet are still frozen stiff!
What are you, cold-blooded or something?
She must be haha
Chen always seems to get cold hands and feet.
Some people don’t have good circulation I guess.
I know that drinking tea to keep my warm in the winter definitely helps!
You’re always drinking tea, aren’t you?
Any out there worth recommending?
True. I do love my tea!
Korea has a bunch of teas that are good for fighting off a cold.
Nice! Recommend a few then!
My throat somehow feels scratchy... Let us know a few!
There’s this medicinal drink called Ssanghwatang . It’s sold at convenience stores and pharmacies!
You mean this one?
It’s always available in the little heated shelf near the register.
Yeap! That’s the one!
I was curious and looked up the ingredients before. It has stuff like dried roots of Mongolian milkvetch and Korean angelica, cinnamon bark, liquorice, ginger, and other peculiar herbs and ingredients!
I remember drinking it all the time when I first came. I love the cinnamon taste!
I wasn’t a fan of it…
Well, I like it! Older people in Korea tend enjoy it, too.
I think people have it more it’s health benefits than for the taste haha
I’m always buying myself one all the time during winter!
Especially, if you drink it right before bed... It makes for a refreshing morning!
I should go get some.
People seem to either love it or hate it…
Is there anything out there that’s more of a crowd pleaser?
Yeah, is there?! I can’t deal with that oriental medicine taste in my mouth…
Chen, you got the palette of little kid lol
Well, for me, juice extracts are my thing.
Source: Seoul Pharmacist Credit Union's Good Pomegranate 100
Juice extract?!
Yeah. There are different extracts out there made from veggies or fruits. It’s kinda cool.
Nice! I love my veggies! What kind are there??
That’d be a great alternative for kids that don’t like greens haha
There’s cabbage extract, onion extract, kudzu extract… Those are some of the main ones.
Onion extract?! I bet it’s all spicy!
For fruits, there’s pomegranate extract, pear extract, apple extract, and a bunch of others!
My favorite is pear and bellflower root extract! They say it’s really good for your bronchial area.
If it has some of those Asian pears in it, it’s gotta be good!
Where can you buy that sort of stuff??
I wasn’t aware before, but last week I wound up running into something cool over in Jegi-dong!
What’d you find?!
It’s called Yakryeong Market !
It’s the biggest oriental medicine market in Korea! And having gone there, there’s nothing they don’t have!
There are like 800 or so places selling oriental medicinal ingredients. I’m sure they’ll have any kind of juice extract you want!
800?!
But how do you know which ingredient is good for what?
Otherwise, how do you know what to even get?
If you’re not sure about the kind of ingredients out there and what they can do for you, try visiting the Seoul Yangnyeong-si Herb Medicine Museum !
I know I’d like to find out more about the what’s what of oriental medicine!
They have everything you need to know about its history!
Are there any experiential programs? Like for treatment of something?
Yeah, I heard there are! I was actually planning on going this week but everything is temporarily on hold because of the pandemic… ☹
You’ll definitely want to check their hours before heading out!
We should totally go together!
It would’ve been nice to go this week to relieve some stiffness… That stinks
Chen, I gotcha! I’ll let you know about this one oriental clinic I go to!
The provide all sorts of treatment from acupuncture and thermal treatment to cupping and more!
Oh… Do you have some ailment or something??
I’m not sick or anything. I just feel kinda stiff…
Actually, my back area isn’t so great…
My ankle kinda hurts too. So, does it help??
It feels great afterward!
Especially the cupping. My body takes to it really well!
What’s cupping?
The doctor or assistant takes these suction cups, either plastic or glass, and they suction it to you body to help promote blood circulation!
Ah, you mean like those marks on the backs of athletes, right? Is that where they come from?
We do a lot of cupping treatment over in China too!
Does it bleed?
Nope haha There’s a kind of marking afterward on the skin’s surface, I guess, but that’s it!
Does it also help boost your immunity?
Yeah, apparently it’s said to help with immunity!
Well, it does help promote blood circulation so that makes sense.
I go to those clinics too sometimes to get some thermal treatment!
Cool! Ya know, I really like going to saunas!
Tell me about it! I love going to Korean jjimjilbangs ...
That must stink with the pandemic and all...
Yeah, I just can’t find myself going anymore… I’m at least able to take a body and foot bath at home!
Foot baths are cool. I love how the body warms right up as soon as you dunk your feet in the water haha
Two birds of a feather, we are lol
Without a bathtub, you can’t take a bath, but footbaths can be done easily anywhere!
I heard footbaths are great people with chronic cold hands and feet!
Yes, they are! They’re a cinch too!
Just take fill a portable tub with clean, 38-45°C water and let your feet soak for about 15-20 minutes!
That sounds amazing...!
I’m gonna try it today and let you know haha
Me three! I’ll try it just like you said!
Olga, I’ll be sure to give you some footbath solution next time we meet!
Thanks for the tips!
Well, I guess we should all stay at home this winter and work on taking care of our health!
You guys are the best! I’ll be able to endure the upcoming winter now!
Yes!! That footbath solution I had ordered finally arrived!
Ready for that footbath, Chen? lol
You know I am! See ya’ll laters!
Make sure you take a picture and show us!!!
Stay healthy everyone!
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- 덕수궁의 경우 복지카드를 지참한 관광객에 한하여 무료입장이 가능합니다.
※ 중증(1~3급) 동반인 포함 2명 무료※ 경증(4~6급) 장애인 본인 1인만 무료 - 보호자 또는 보조자가 동반하지 않을 경우 이용이 불가능 합니다.※ 별도의 보조자가 없는 경우 사무국으로 문의 바랍니다. (02-6925-0777)
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- Reservation shall be made at least 3 days before the tour day.
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- Seoul Guided Walking Tour Office and Seoul culture and tourism guide are not liable for the safety accidents during the Seoul Guided Walking Tour.
- Reservation for unaccompanied tourist under 14 will be canceled on site.
- All reservations are canceled when Seoul Guided Walking Tour is unavailable due to Particulate Matter Reduction Measure or other weather conditions (heat wave, typhoon, heavy rain). (As of the date before the tour day)
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- 观光日基准最少3日前方可进行预约。
- 下个月的预约可从前月15日开始。
- 周末及公休日、春秋旺季的预约可早期结束。
- 进行解说时，对于有可能发生的安全事故，徒步观光事务局和首尔文化观光
解说员概不负责。 - 未伴随保护者的未满14岁儿童游客，会在现场取消观光。
- 因发布微尘紧急低减措施及其他气象恶化(暴热、台风、暴雨等)，无法运营 徒步观光时，所有预约会批量取消。
(观光前日基准)
- 观光日基准最少1日前方可进行预约。
- 本线路是为了行动不便者(行动不便的高龄者、残疾人、婴儿车利用者等)的路线。
- 无辅助人员(或同行人)伴随时，不可利用。
※ 步行不便者1名至少需要1名以上的辅助人员陪同。
※ 电动辅助器具(电动轮椅、电动独轮车等)使用者时，每一位辅助人员最多可陪同 4名步行不便者。 - 希望观光的日期及线路上无解说员时，预约有可能被取消。
- 为了确认预约，徒步观光事务局(02-6925-0777)会致电进行确认。
(最少5日~一个月前) 3次以上无法连接时，预约将被取消。 - 进行解说时，对于有可能发生的安全事故，徒步观光事务局和首尔文化观光解说员概不负责。
- 因发布微尘紧急低减措施及其他气象恶化(暴热、台风、暴雨等)，无法运营 徒步观光时，所有预约会批量取消。
(观光前日基准)
- 觀光日基準最少3日前方可進行預約。
- 下個月的預約可從前月15日開始。
- 周末及公休日、春秋旺季的預約可早期結束。
- 希望观光的日期及线路上无解说员时，预约有可能被取消。
- 進行解說時，對於有可能發生的安全事故，徒步觀光事務局和首爾文化觀光解說員概不負責。
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- 因發布微塵緊急低減措施及其他氣象惡化(暴熱、臺風、暴雨等)，無法運營 徒步觀光時，所有預約會批量取消。(觀光前日基準)
- 觀光日基準最少1日前方可進行預約。
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無輔助人員(或同行人)伴隨時，不可利用。
※ 步行不便者1名至少需要1名以上的輔助人員陪同。
※ 電動輔助器具(電動輪椅、電動獨輪車等)使用者時，每壹位輔助人員最多可陪同 4名步行不便者。 - 希望觀光的日期及線路上無解說員時，預約有可能被取消。
- 為了確認預約，徒步觀光事務局(02-6925-0777)會致電進行確認。
(最少5日~壹個月前) 3次以上無法連接時，預約將被取消。 - 進行解說時，對於有可能發生的安全事故，徒步觀光事務局和首爾文化觀光 解說員概不負責。
- 因發布微塵緊急低減措施及其他氣象惡化(暴熱、臺風、暴雨等)，無法運營 徒步觀光時，所有預約會批量取消。 (觀光前日基準)